Blog Ayurveda y Yoga

A veces menos es más. Aquí hay una receta simple que está llena de prana y solo requiere unos pocos ingredientes. Todo lo que necesitas...

Estas bolas de camote (batata) ayurvédicas son nutritivas, reconfortantes y satisfactorias. En Yogaveda, las batatas son una de nuestras...

El repollo es un vegetal extractivo. Esto significa que, en su propia naturaleza, tiene la capacidad de jalar, raspar y quitar. Por estas...

Razones para dejar el café atrás y elegir este café con leche ayurvédico A menudo nos vemos atrapados tratando de corregir los síntomas...

Alimentamos nuestra mente a través de la comida que comemos. La esencia sutil de la comida afecta el funcionamiento de nuestra mente....

Esta receta de chapati es una forma maravillosa de añadir un alimento nutritivo a una comida equilibrada. Hacer pan en casa es sencillo,...

En Ayurveda, se dice que solo necesitamos cinco alimentos para mantenernos vivos: trigo, arroz, ghee, leche y mung. Realmente es así de simple. Dhal, como se llama a menudo al mung partido, es un elemento básico aquí en Salud Ayurveda®. Es fácil de digerir, nutritivo y, dado que no requiere remojo, es una elección sencilla apta para cualquier día. Dado que el mung partido calma todos los doshas, ​​es aconsejable tener mucho a mano cuando alimentes a una multitud de personas

Si te sientes dispersa o más ansiosa durante esta temporada de vata, es hora de usar algo de comida como medicina para calmarse y relajarse . La mejor manera de nutrir tu cuerpo y mente es con un lote de galletas recién horneadas. El sabor dulce calma al vata dosha, y estas "galletas de todos los días" se pueden disfrutar como parte adicional de una comida (también son excelentes para incluirlas en la lonchera del niño). ¿Las Galletas pueden calmar a Vata? Ayurveda no signif