RETIRO PANCHAKARMA · 5 días
Retiro Panchakarma en tu cuerpo, con método clínico real.
Panchakarma esencial completo en casa alquilada en Málaga. Grupo de hasta 8 personas, 2 consultas individuales conmigo durante el retiro. El proceso es clínico — la experiencia es compartida.
5 días en casa alquilada en Málaga. Naturaleza, comunidad, distancia de tu vida cotidiana.
Grupo de hasta 8 personas. Suficientemente pequeño para que te vea, suficientemente grande para sentir comunidad.
2 consultas individuales 1:1 conmigo durante el retiro: diagnóstico inicial y cierre con plan.
Panchakarma esencial: Snehana, Swedana, Virechana suave, Shirodhara, Abhyanga.
8
personas máximo · atención clínicareal, no boutique decorativa
ANTES DE RESERVAR
Comunitario tiene un significado clínico.
Cuándo el formato comunitario NO es para ti
Si tienes una condición crónica muy compleja (autoinmune severa, hormonal grave) que necesita ajuste diario individualizado.
Si prefieres grupo muy reducido y silencio absoluto por encima de la energía de comunidad.
Si necesitas que cada detalle del protocolo se diseñe exclusivamente para tu caso, día a día.
Si valoras más la privacidad total que compartir el proceso con otras personas.
Si lo que buscas es un retiro de yoga con sello "ayurvédico", esto no lo es.
Cuándo SÍ es el formato comunitario
Cuando quieres experimentar un Panchakarma real, guiado clínicamente, sin necesitar atención individual constante
Cuando tu desequilibrio es moderado o buscas un reset estacional con método serio.
Cuando valoras hacer el proceso acompañada — la energía de grupo sostiene en los momentos difíciles del Panchakarma.
Cuando es tu primera experiencia con Panchakarma y quieres una entrada accesible y bien acompañada.
Cuando vas a salir con herramientas claras para sostener el método en casa después.
Comunitario no es "versión reducida". Es el mismo método clínico, vivido en comunidad — para la mayoría de los casos que se benefician de un Panchakarma esencial.
— El Método
¿Por qué 5 días exactos?
El Panchakarma ayurvédico tradicional residencial son 21 días. La mayoría de personas no puede ni quiere parar 3 semanas de su vida. Pero un fin de semana no toca nada profundo — solo limpia superficie.
La tradición ayurvédica reconoce los 5 días como la dosis mínima clínicamente eficaz para hacer un Panchakarma esencial. Tiempo suficiente para: completar la oleación interna (Snehapana), aplicar tratamientos diarios, hacer la eliminación dirigida (Virechana suave), y empezar la fase de Rasayana (regeneración).
En el formato comunitario, esos cinco días se ejecutan en grupo, con la misma estructura clínica que cualquier Panchakarma serio, ajustando dosis según constitución dentro de un marco compartido — y con dos puntos de control individual conmigo en los momentos clave del proceso.
5 días
Panchakarma esencial ·
Comunitario
EL PROCESO DÍA A DÍA
Lo que pasa cada día en el retiro.
Cada día tiene una función clínica precisa dentro del proceso. Nada es decoración — todo es preparación, acción o integración. Los tratamientos se aplican en sesiones grupales con ajuste de dosis individual según tu constitución.
— DÍA 1
Llegada, diagnóstico y preparación
El primer día es de evaluación y preparación del sistema. No empezamos a "tratar" todavía. Te conozco en tu consulta individual de bienvenida, identifico tu Vikriti y qué necesita tu desequilibrio. Empieza la oleación interna (Snehapana) con ghee medicado, que prepara los canales para la limpieza.
Purvakarma
Lo que recibes este día: consulta clínica individual de bienvenida (1ª de 2), evaluación de pulso y diagnóstico de los seis marcos, primera dosis de Snehapana según tu constitución.
— DÍA 2
Oleación profunda
Día central de oleación interna y externa. La oleación es la base de todo Panchakarma — sin ella, la limpieza posterior no funciona. Tu cuerpo se vuelve "untuoso" por dentro, lo que permite que los acumulados (Ama) se desprendan de los tejidos y vuelvan al canal digestivo para ser eliminados después.
Snehana
Tratamientos personalizados: Abhyanga (oleación corporal) con el aceite específico para tu Vikriti, Swedana (sudoración) dosificada según tu tolerancia, Shirodhara con duración adaptada a tu caso.
— DÍA 3
El día de la limpieza
Día central. Aplicamos Virechana suave — la eliminación dirigida — con dosificación adaptada por grupos de constitución similar. No es un "ayuno detox" ni un "purgante químico". Es un proceso ayurvédico clásico que el cuerpo recibe ya preparado por la oleación previa. Día de descanso profundo, mucha hidratación medicinal, silencio compartido.
Pradhana Karma
Acompañamiento del día: supervisión clínica grupal constante para ajustar a quien lo necesite y asegurar que el proceso transcurre con seguridad para todas.
— DÍA 4
Reincorporación gradual
Día de reincorporación cuidadosa del alimento sólido. Tu Agni acaba de renacer — no se le sobrecarga. Cada comida es una dosis precisa de complejidad creciente. Empieza el Rasayana suave: tratamientos que nutren los tejidos limpios y refuerzan la nueva base. El cuerpo se siente ligero, claro, profundamente nuevo.
Samsarjana
Tratamientos del día: Marma Therapy en sesión grupal, Nasya (oleación nasal medicada), inicio de Rasayana con fórmulas según dosha dominante.
— DÍA 5
Cierre, plan e integración
Día de cierre con tu segunda consulta individual, donde reviso tu evolución durante los 5 días y te entrego un plan de mantenimiento. Lo que has hecho aquí solo se sostiene si lo cuidas las semanas siguientes. Cerramos con ceremonia grupal y partes hacia casa con un sistema reordenado, no solo "limpiado" — y con el vínculo del grupo que hizo el proceso contigo.
Rasayana
Lo que recibes este día: consulta clínica individual de cierre (2ª de 2), plan de mantenimiento PDF a 3 meses, recomendación herbal para llevarte.
QUÉ ESTÁ INCLUIDO
Todo lo que recibes los 5 días.
Precio cerrado, sin sorpresas, sin extras escondidos. Lo único que pagas aparte es tu transporte hasta la casa rural (30 - 45 min del aeropuerto de Málaga) y eventuales fórmulas herbales adicionales para llevarte a casa.
01.
2 consultas clínicas individuales 1:1
Diagnóstico de bienvenida (día 1) y cierre con plan personalizado (día 5). Tu punto de contacto directo conmigo dentro del retiro grupal.
02.
Panchakarma esencial completo (5 días)
Snehana, Swedana, Virechana suave, Shirodhara, Abhyanga, Nasya — aplicados en sesiones grupales con dosis ajustada por constitución.
03.
Alojamiento en casa rural privada en Málaga
Habitación compartida o privada según opción. 4 noches. Entorno natural, silencio real, distancia clínica de tu vida cotidiana.
04.
Todas las comidas medicinales del retiro
Cocina ayurvédica clínica adaptada al grupo: Kichari, Manda, Peya, Vilepi, Yusha — con variantes según dosha cuando es necesario.
05.
Sesiones grupales clínicas diarias
Aprendes mientras te tratas. Para que sepas reproducir el método en casa después.
06.
Prácticas matinales: Pranayama, meditación, yoga suave
Adaptadas al estado del proceso. No yoga atlético — yoga terapéutico.
07.
Aceites medicinales y fórmulas internas para el retiro
Todo lo que usamos durante los 5 días está incluido. Si quieres llevar fórmulas a casa, descuento del 15% en mi tienda.
08.
Plan de mantenimiento personalizado a 3 meses
Documento PDF con tus pautas específicas post-retiro. Alimentación, rutinas, sostenimiento — adaptado a tu Vikriti.
09.
Soporte WhatsApp 15 días post-retiro
Para dudas, ajustes y reintegración a tu vida normal. Atención directa conmigo, no a través de asistente.
EL ESPACIO
Casa rural privada
en Málaga.
El retiro se hace en una casa alquilada para esta edición, en el entorno natural de Málaga. Espacio amplio pensado para grupo, con zonas comunes para las sesiones grupales y espacios de descanso individual.
Entorno tranquilo, sin ruido urbano, con jardín, espacios al aire libre y luz natural mediterránea. A 60-90 minutos del aeropuerto de Málaga — accesible pero lo suficientemente alejado para que tu sistema nervioso entienda que has parado de verdad.
La ubicación exacta de cada edición se comunica al confirmar reserva, junto con las instrucciones de llegada y transporte recomendado.
8
personas máximo
por edición
100%
grupo dedicado
al proceso, sin rotación
30-60
2
minutos del aeropuerto
de Málaga
consultas individuales
conmigo durante el retiro
Casa alquilada en el entorno natural de Málaga. Ubicación específica se comunica al confirmar reserva.
ES PARA TI SI
Tu caso encaja en este formato.
Quieres experimentar un Panchakarma real, con método clínico serio, en un entorno de comunidad.
Tu desequilibrio es moderado o buscas un reset estacional con base ayurvédica auténtica.
Es tu primera experiencia con Panchakarma y prefieres una entrada accesible y bien acompañada.
Valoras la energía de grupo como parte del proceso de sanación, no como distracción.
Quieres aprender el método para reproducirlo en casa, con guía clínica directa en los puntos clave.
Buscas una inversión seria pero accesible frente a un Panchakarma residencial de 21 días.
MEJOR EL COMUNITARIO SI
Tu caso puede necesitar más.
Tienes una condición crónica compleja (autoinmune, hormonal severa) que puede requerir atención más individualizada.
Necesitas ajustes diarios muy específicos según cómo responde tu cuerpo cada día.
Prefieres grupo muy reducido y silencio absoluto por encima del componente comunitario.
Tu caso ya está en seguimiento dentro del Método AGNI Reset y este retiro podría ser un complemento puntual.
No estás segura de qué formato encaja con tu caso — escríbeme antes de reservar y lo vemos juntas.
INVERSIÓN
2 opciones, todo incluido.
— Recomendada
Habitación compartida
1.490 €
/ persona, todo incluido
Compartida con otra mujer del grupo. Vínculo profundo con quien comparte tu proceso.
5 días / 4 noches en casa rural privada
2 consultas individuales 1:1 conmigo
Panchakarma esencial completo
Todas las comidas medicinales personalizadas
Tratamientos diarios + sesiones grupales
Plan mantenimiento personalizado 3 meses
Soporte WhatsApp 15 días directo conmigo
Descuento 15% en tienda post-retiro
— Para quien necesita silencio absoluto
Habitación privada
1.890 €
/ persona, todo incluido
Tu propia habitación durante los 5 días. Recomendada si necesitas privacidad total para procesar.
Habitación + baño privado
2 consultas individuales 1:1 conmigo
Panchakarma esencial completo
Todas las comidas medicinales personalizadas
Tratamientos diarios + sesiones grupales
Plan mantenimiento personalizado 3 meses
Soporte WhatsApp 15 días
Descuento 15% en tienda post-retiro
PREGUNTAS
Antes de reservar.
¿Es un retiro de yoga o un Panchakarma real?
Es un Panchakarma esencial real, no un retiro de yoga con sello "ayurvédico". El proceso clínico (Snehana, Swedana, Virechana suave, Shirodhara, Abhyanga) sigue la estructura clásica adaptada a formato comunitario de 5 días. El yoga y la meditación son prácticas complementarias matinales, no el centro del retiro.
¿Cuánta atención individual voy a tener realmente en un grupo de hasta 8 personas?
Tienes 2 consultas clínicas individuales conmigo durante el retiro: una de diagnóstico el día 1 y una de cierre con plan personalizado el día 5. Los tratamientos diarios se aplican en sesiones grupales, con la dosis ajustada según tu constitución (Vikriti) dentro de ese marco. Si tu caso necesita más ajuste individual diario, conversamos antes de reservar para ver si te conviene más una consulta 1:1 o el Método AGNI Reset en formato individual.
¿Cinco días es suficiente para hacer un Panchakarma?
Para un Panchakarma esencial, sí. La tradición ayurvédica clásica reconoce el Panchakarma residencial de 21 días como el completo. Pero también reconoce versiones de 7 y 5 días como protocolos clínicamente válidos para casos moderados o como mantenimiento. Si tu desequilibrio es muy crónico, conversamos antes y valoramos si te conviene más el Retiro 7 días o un seguimiento 1:1 más extenso.
¿Dónde está exactamente la casa?
Casa alquilada en el entorno natural de Málaga, a 60-90 minutos del aeropuerto. La ubicación exacta se comunica al confirmar tu reserva, junto con instrucciones de llegada y transporte recomendado. Cada edición puede ser en distinta casa según disponibilidad y época del año — siempre dentro de los mismos criterios de comunidad, naturaleza y entorno tranquilo.
¿Puedo hacer este retiro si tengo SIBO, autoinmune o medicación crónica?
Depende del caso. Antes de reservar te pido un mini-cuestionario clínico que reviso personalmente. Si veo que tu caso es complejo y se beneficiaría de más atención individual de la que el formato comunitario ofrece, te lo digo claro y vemos alternativas (Método AGNI Reset 1:1, por ejemplo). No acepto reservas a ciegas — tu seguridad clínica es prioritaria.
¿Qué pasa si me pongo mal o no aguanto el proceso?
El Panchakarma esencial está dosificado para que el cuerpo lo tolere. Pero en cualquier proceso de limpieza ayurvédica puede haber momentos de cansancio, emocionalidad o malestar leve — es parte del proceso. Superviso al grupo de cerca durante todas las sesiones y ajusto la dosis individualmente si tu cuerpo lo necesita. Si en algún momento sientes que necesitas parar, paramos.
¿Política de cancelación?
Reserva con depósito de 300€. Cancelación con más de 60 días: reembolso del 100% del depósito o cambio de edición. Entre 30-60 días: reembolso del 50% o cambio de edición. Menos de 30 días: depósito no reembolsable, pero puedes transferir la plaza a otra persona o usarla como crédito para edición posterior dentro de 12 meses.
¿Puedo venir con mi pareja o amiga?
ReSí, son bienvenidas las amigas, hermanas o parejas que quieran hacer el proceso juntas. Es habitual y suele enriquecer la experiencia de grupo. Lo que no es posible: que alguien venga "acompañando" sin hacer el proceso. El retiro es solo para participantes activos.
¿Cómo llegar al Retiro Panchakarma Ayurveda en Málaga?
Desde el Aeropuerto Internacional de Málaga (AGP):
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Tren de Cercanías C1:
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Toma el tren desde el aeropuerto hacia Fuengirola.
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Es un trayecto directo y cómodo, con una duración aproximada de 35 minutos.
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Fuengirola es la última parada de la línea, ¡no hay pérdida!
Desde Madrid:
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En avión:
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Hay múltiples vuelos diarios desde Madrid al Aeropuerto Internacional de Málaga.
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El trayecto dura aproximadamente 1 hora.
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En tren de alta velocidad (AVE):
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Toma el AVE desde la estación de tren Madrid-Atocha hasta Málaga-María Zambrano.
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El viaje dura menos de 2 horas y te deja en pleno centro de Málaga.
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Desde ahí, puedes tomar el Tren de Cercanías C1 hacia Fuengirola.
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Llegada a Fuengirola:
Una vez en la estación de tren de Fuengirola, tienes varias opciones para llegar al retiro:
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Taxi o Bolt: Ambas opciones están disponibles en la estación para llevarte al retiro en pocos minutos. (también hay un pequeño autobús que pasa por la casa)
🌿 ¿Tienes dudas o necesitas ayuda con tu itinerario?
¡Solo contáctanos y haremos que tu llegada sea lo más fluida y relajada posible!