Ashwagandha en tabletas
Otros nombres: Raíces de Asvagandha, Ashvagandha Jadd, Asgandh Nagori
Ashwagandha, también conocida como Ginseng indio o Cereza de invierno, es una hierba venerada en Ayurveda por sus diversas propiedades medicinales. Con una historia arraigada en la medicina tradicional, se le reconoce por apoyar el bienestar general del cuerpo.
 
Beneficios para la salud:
Propiedades adaptogénicas: Ashwagandha es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a gestionar el estrés y adaptarse a situaciones cambiantes.
 
Propiedades clave:
Rasa (Sabor): Amargo, astringente, dulce
Guna (Cualidades): Pesado, untuoso
Energía y vitalidad: Conocida por aumentar los niveles de energía, la resistencia y la vitalidad.
Función cognitiva: Apoya las habilidades cognitivas, la retención de memoria y la concentración.
Virya (Potencia): Caliente
Vipaka (Sabor post-digestivo): Dulce
Apoyo inmunológico: Fortalece el sistema inmunológico, promoviendo la salud y la resiliencia general.
 
Usos comunes:
Manejo del estrés: Utilizada para aliviar el estrés, la ansiedad y promover una sensación de calma.
Salud reproductiva: Equilibra las hormonas reproductivas en hombres y mujeres, apoyando la fertilidad y la salud sexual.
Ayuda para el sueño: Ayuda a fomentar patrones de sueño saludables y puede ser útil en la gestión del insomnio.
Fuerza muscular: Contribuye a la fuerza muscular y apoya la recuperación tras la actividad física.
 
Precauciones:
Embarazo: Consultar con un profesional de la salud antes de usar.
Condiciones de la tiroides: Las personas con trastornos de la tiroides deben utilizar Ashwagandha bajo supervisión médica.
 
Nota: Esta información tiene como objetivo aumentar la conciencia y no reemplaza el consejo médico profesional.