Comunidad Ayurveda by Camilla Anker (gratuita)

Comencemos reconociendo que las creencias que tenemos son como historias que nos contamos a nosotras mismas una y otra vez.

Estas narrativas están moldeadas por nuestras experiencias, observaciones y las influencias externas a las que estamos expuestos desde temprana edad.

Imagina que estas creencias son como semillas plantadas en el jardín de tu mente, algunas sembradas por ti mismo en reacción a lo desconocido, otras injertadas por influencias externas. Estas semillas, si no se controlan, pueden crecer en enredaderas que obstaculizan tu crecimiento y tu libertad.

Hoy, te invito a desenterrar esas viejas creencias. Toma un momento para escribir una de estas creencias en un pedazo de papel. Puede ser sobre ser mujer, sentirte menospreciada de alguna manera, o sobre aspectos de tu feminidad como la menstruación, concepción, embarazo o menopausia.

Una vez que hayas plasmado estas palabras en papel, prepárate para liberarlas. Enciende una llama sagrada y deja que…

ACTIVIDAD DÍA 1: "Libérate de Viejas Creencias"

Nuestra comprensión y percepción de la vida están influenciadas por lo que observamos y lo que nos transmiten. A menudo, estas influencias externas moldean nuestras creencias, incluyendo aquellas relacionadas con la feminidad, la menstruación y la menopausia.

Sin embargo, aferrarnos a creencias obsoletas es limitar nuestro crecimiento y bienestar. Es momento de liberarnos de ellas y abrir espacio para la sabiduría interna que habita en cada uno de nosotras.

Hoy, te invito a reflexionar sobre estas viejas creencias sobre que es ser mujer, que te han condicionado y a deshacerte de ellas. Al liberarte de estas cargas del pasado, permitirás que tu intuición y la inteligencia innata de tu cuerpo tomen el mando.

Para participar en esta jornada de transformación, comparte tus experiencias usando el hashtag #QuemaMisCreencias y muestra tu apoyo solidario comentando en las publicaciones de otras compañeras.