Alimentación Ayurveda
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Qué come cada dosha
Dulce, ácido, salado, picante, amargo, astringente. Qué hace cada uno y qué pasa cuando falta alguno.
La despensa ayurvédica básica
Los 10 imprescindibles con enlace a cada ficha:
ghee · mung dal · triphala · cúrcuma · comino · cilantro
hinojo · jengibre · cardamomo · sésamo.
El error que arruina cualquier dieta ayurvédica
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Comer "lo correcto" con el Agni apagado. Primero se recupera la
digestión, después se ajusta la comida.
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