Blog Ayurveda y Yoga

Cuantas veces has oído o incluso dicho: "¿No soy nadie antes de tomar mi cafecito" ? La persona toma café para empezar su día con mas energía, porque ha despertado por la mañana cansado por no haber descansado bien, o por haber dormido poco por la noche. Pero si despierta del momento de descanso, que es el sueño, cansado, es porque alguna cosa va mal. Esta mal la cantidad de horas dormidas, o la calidad del sueño, o lo que hayas comido por la noche anterior, o lo que haya v