1. Escoge tu servicio:

• En persona - lo hacemos juntas

• Online - lo haces tu misma o con mi plan de consultas y seguimiento

 

2. Descarga tu manual paso a paso del programa o producto y accede a los servicios y bonos que incluye tu producto (previo pago).

 

***Algunos programas ya incluyen sesiones online individuales y/o grupales a través de Zoom (videoconferencia). Otros vas tu sola con apoyo y seguimiento por email.

 

Recibirás un link para conectarte en la fecha y hora seleccionada por ti.

 

En el caso de tener consulta conmigo, te pediré que envíes tus analíticas más recientes (si las tienes) y recibirás un formulario para rellenar con tus datos antes del día de la primera sesión.

 

De esta manera, podremos preparar la sesión con antelación y aprovechar al máximo el tiempo de la cita.

​

Iniciaremos con una primera sesión de 90 minutos, donde realizaremos una entrevista exhaustiva para obtener toda la información necesaria:

• Confeccionaremos un historial médico y personal.

• Identificaremos tus patrones de alimentación y estilo de vida.

• Discutiremos tus objetivos de salud y reconoceremos tus propias barreras para alcanzarlos.

• Estableceremos las bases de una alimentación saludable a través de educación nutricional.

• Analizaremos tu dieta actual y reestructuraremos todas tus comidas con las primeras pautas que tendrán un impacto positivo en tu salud.

• Te proporcionaremos ejercicios de respiración o meditaciones para ayudarte en la integración de los cambios.

​

Entre sesiones, podrás enviarme correos electrónicos si te surgen dudas, y recibirás ejercicios y nuevos hábitos para poner en práctica.

​

Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

 

¡Espero verte en la próxima sesión!