Respiración Terapéutica I

Respiración Holística Yogaveda® es un sistema de técnicas de respiración que afecta inmediatamente tu sentido de claridad, conexión y paz. Descubrirás un remedio natural para el estrés y la ansiedad, junto con una mayor conciencia de ti misma, amor y compasión, todo desde la comodidad de tu hogar. Las prácticas enseñadas en Yogaveda® fueron desarrolladas por los antiguos maestros del mundo antiguo. Pueden incorporarse instantáneamente a tu vida diaria, mejorando las relaciones, generando mayor claridad mental, propósito y dirección en tu vida. Los estudios han demostrado que el trabajo respiratorio puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la ansiedad, la depresión, el insomnio, el trastorno de estrés postraumático y el TDA. Pero no es solo el impacto biológico lo que es poderoso, la respiración es también la forma más rápida de cambiar nuestro estado de ser y nuestro punto de vista en cualquier momento. Adoptar la práctica nos conecta con nuestra sabiduría innata y nos brinda una mayor conciencia de nosotras mismas, nuestra vida y las decisiones que tomamos, lo que conduce al bienestar y la felicidad general. La respiración también es libre y está disponible para nosotros siempre que necesitemos crear armonía y paz en nuestra vida. ¿CÓMO FUNCIONA LA RESPIRACIÓN? Nuestro cerebro utiliza el 20-25% de nuestro suministro de oxígeno como alimento. Pero en el mundo actual con contaminación, ambientes con aire acondicionado y menos ejercicio.....