Retiro + Curso Cocina Ayurveda en Málaga

Descripción del servicio

🌿 Retiro de Cocina Ayurveda & Salud Natural – Una Transformación en Solo 3 Días Imagina tres días completamente dedicados a ti. Tres días para nutrir tu cuerpo, limpiar tu mente y reconectar con la sabiduría natural que siempre ha estado dentro de ti… pero que quizás habías olvidado. Este retiro no es solo aprender recetas o practicar yoga: es un viaje hacia la esencia de lo que realmente significa alimentarte de manera consciente y sanadora. Durante estos 3 días inmersivos en plena naturaleza, aprenderás a preparar más de 15 recetas medicinales, adaptadas a tu Dosha y a las estaciones, y descubrirás cómo convertir cada comida en una verdadera medicina para tu digestión, tu energía y tu bienestar emocional. No importa si nunca has cocinado ayurveda antes o si te intimidan las especias: aquí empezarás desde cero, guiada paso a paso en un ambiente de apoyo, calidez y disfrute. ✔️ Yoga y meditación diarias para potenciar tu fuego digestivo (Agni) y relajar el sistema nervioso. ✔️ Talleres prácticos para dominar los fundamentos ayurvédicos: desde el ghee perfecto hasta sopas detox y chutneys vibrantes. ✔️ Ruta herbal y taller de especias: aprende a identificar y usar plantas medicinales locales que puedes integrar en tu día a día. ✔️ Autocuidado Ayurveda: rituales sencillos (como el automasaje Abhyanga) para mantener tu bienestar mucho después del retiro. ✔️ Plan de acción personalizado: no solo vives la experiencia… sino que vuelves a casa con un mapa claro para continuar transformándote. Y todo esto acompañado de un grupo hermoso de mujeres (y hombres si aplica), un entorno natural inspirador, y una cocina vibrante y deliciosa que despertará todos tus sentidos. 💫 Este retiro está diseñado para ti si: Te sientes hinchada, cansada o desconectada de tu cuerpo. No sabes qué comer, cómo combinar alimentos o cómo hacer que la cocina sea sencilla y nutritiva. Necesitas un reset digestivo y emocional. Buscas inspiración y herramientas prácticas para integrar Ayurveda de forma realista en tu vida cotidiana. 🎁 Y si reservas ahora, además de la experiencia presencial, recibirás acceso inmediato a mi curso online de Cocina Ayurveda, un pack de especias premium y una consulta ayurveda personalizada para adaptar TODO a tu caso específico. 👉 Plazas limitadas para garantizar la calidad y la atención personalizada. No dejes pasar más tiempo sintiéndote perdida o frustrada. Esta es tu oportunidad para reconectar contigo desde la cocina ayurveda.