¡Cuidado con las Combinaciones de Alimentos Incompatibles! 🙅🏻♂️
En Ayurveda, mezclar ciertos alimentos puede afectar negativamente tu salud. Si experimentas problemas digestivos, acumulación de toxinas (Ama) o desequilibrios en tu cuerpo, podrías estar consumiendo combinaciones tóxicas, conocidas como "Viruddha Ahara".
Algunas de ellas son:
- Leche con frutas: Evita mezclar leche con frutas ácidas como naranjas o piñas, ya que puede provocar fermentación en el estómago y problemas digestivos.
- Leche con pescado o carne: Combinar leche con proteínas animales puede dar lugar a la formación de toxinas y contribuir a enfermedades crónicas.
- Miel caliente: Calentar la miel puede convertirla en una sustancia tóxica. Añádela a alimentos tibios o a temperatura ambiente.
- Yogur con frutas ácidas: Esta combinación puede interferir con la digestión y causar desequilibrios.
- Plátano con leche: Puede ser pesada y difícil de digerir, causando congestión y problemas respiratorios.
- Miel y ghee en partes iguales: Evita mezclarlos, ya que pueden formar sustancias tóxicas.
- Tomates con pepinos: Puede causar malestar gástrico y problemas de digestión.
- Melón con otros alimentos: Lo mejor es consumirlo solo para evitar la fermentación.
🌱 La clave está en conocer tu Prakriti (constitución individual) y los doshas para adaptar tu dieta.
¡Evita estas combinaciones tóxicas y cuida tu salud digestiva!
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Excelente guía muchas gracias 👌