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Trabajo de la Sombra (Nivel I)

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¿𝗤𝗨É 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗔𝗥 𝗔 𝗧𝗨 NIÑA 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥?... 𝗘𝗦 𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗠𝗣𝗘𝗭𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗖𝗘𝗥𝗢 Tu niña interior eres Tú, pero no es una personalidad infantil a la que te has aferrado todos estos años. Es tu mente inconsciente. Es el Tú que tiene todos esos recuerdos y sentimientos reprimidos de tu infancia que resurgen de vez en cuando. Sanar a tu niño interior es esencial para el bienestar y el crecimiento. Reconocer a tu niño interior es el primer paso para la sanación y que es "un proceso de autodescubrimiento". Abraza conscientemente al niño interior con autocompasión. Yoga. Meditación, Respiración, Mindfulness es simplemente estar presente y en sintonía contigo mismo. Siéntate con el niño interior. Evita juzgar tus pensamientos, obsérvalos objetivamente y agradéceles por existir. Permíteles tener su espacio. Tu niño interior reprimía las cosas porque tenías miedo de ocupar espacio. Es hora de expresar ese dolor. Es hora de recuperar tu infancia. Es hora de empezar de nuevo. Es posible que surja algo de contracorriente cuando te muestres compasión. El dolor reprimido puede surgir en el camino hacia la curación. Si es demasiado, intenta conectar a tierra. Concéntrate en tus sentidos para sumergirte en el presente. De esa manera, tu niño interior no se hará cargo por completo sin tu consentimiento.

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