Cómo hacer la Limpieza KITCHARI Ayurveda 

Cómo hacer la Limpieza KITCHARI Ayurveda  Si buscas simplemente darle un respiro a tu cuerpo, reiniciar tu sistema digestivo y realizar una desintoxicación breve y sencilla, esta es la limpieza ideal para ti. Su proceso es simple, directo, fácil de seguir y solo dura 3 días, lo que la hace muy manejable para la mayoría de las personas. Si es tu primera vez experimentando con la limpieza, has seleccionado el punto de partida perfecto. La práctica de la limpieza se considera una parte vital del estilo de vida ayurvédico. Proporciona un medio importante para eliminar los desechos acumulados y la toxicidad de la mente y los tejidos, fomentando una salud óptima. Hoy en día, un régimen de limpieza periódica es más vital que nunca para nuestra salud. A nuestros cuerpos se les pide que procesen un aluvión aparentemente interminable de aportes dañinos, como toxinas ambientales, alimentos procesados, emociones no resueltas y estrés psicológico. Con el tiempo, estos factores estresantes pueden hacer que la toxicidad se acumule en el sistema, se deposite en los tejidos y comprometa nuestra salud. Una limpieza periódica ayuda a eliminar estas acumulaciones del cuerpo. Mejorar la digestión y el metabolismo. Facilitar una eliminación regular y equilibrada. Apoyar el mantenimiento de un peso corporal saludable. Promover una mayor sensación de energía, vitalidad y entusiasmo por la vida. Fomentar la claridad y la firmeza en los aspectos mental, espiritual y emocional. Estimular un ciclo de sueño equilibrado Contribuir a una mejor salud en general. Los alimentos ingeridos durante este proceso de limpieza son altamente digeribles, lo que contribuye a fortalecer el agni (el fuego metabólico). NOTA: No es recomendable durante la menstruación, para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni para aquellas personas que se encuentren extremadamente débiles o debilitadas en ese momento.