Sana tu Niñ@ Interior [Terapia 90 días]

¿Por qué es importante la sanación del niño interior? Como adultos, caminamos con heridas de nuestra infancia, ya sea un trauma simple o complejo, desde la negligencia emocional hasta el abuso físico. Muchos adultos sienten que están solos con estas heridas y sentimientos, señala Phillips, y por eso los encubren porque sienten que eso es "lo que hacen otros adultos". Es por eso que la curación del niño interior es tan importante, dice ella, "para recordarnos a nosotros mismos que no estamos equivocados ni somos malos. Para curar la vergüenza que viene con el simple hecho de tener sentimientos". Al sanar a nuestro niño interior, comenzamos a crear la seguridad y la protección que nuestros yo más jóvenes siempre han necesitado. Al hacerlo, los rasgos positivos de nuestro niño interior tienen espacio para brillar. Desbloqueamos nuestros dones naturales, nuestra curiosidad interior y nuestra capacidad ilimitada de amar. Por otro lado, cuando evitamos abordar nuestras heridas del pasado y nos sentimos solos con ellas, se transforman en comportamientos destructivos para nosotros mismos y nuestro entorno, como la adicción al trabajo, el alcoholismo o el racismo. "Cuando sanamos al niño interior, sanamos generaciones. Sanamos el mundo. Literalmente nos afectamos unos a otros; eso es la corregulación", dice Phillips.