Sobre
ยฟ๐ค๐จร ๐ฆ๐๐๐ก๐๐๐๐๐ ๐ฆ๐๐ก๐๐ฅ ๐ ๐ง๐จ NIรA ๐๐ก๐ง๐๐ฅ๐๐ข๐ฅ?... ๐๐ฆ ๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐ญ๐๐ฅ ๐๐ ๐๐๐ฅ๐ข Tu niรฑa interior eres Tรบ, pero no es una personalidad infantil a la que te has aferrado todos estos aรฑos. Es tu mente inconsciente. Es el Tรบ que tiene todos esos recuerdos y sentimientos reprimidos de tu infancia que resurgen de vez en cuando. Sanar a tu niรฑo interior es esencial para el bienestar y el crecimiento. Reconocer a tu niรฑo interior es el primer paso para la sanaciรณn y que es "un proceso de autodescubrimiento". Abraza conscientemente al niรฑo interior con autocompasiรณn. Yoga. Meditaciรณn, Respiraciรณn, Mindfulness es simplemente estar presente y en sintonรญa contigo mismo. Siรฉntate con el niรฑo interior. Evita juzgar tus pensamientos, obsรฉrvalos objetivamente y agradรฉceles por existir. Permรญteles tener su espacio. Tu niรฑo interior reprimรญa las cosas porque tenรญas miedo de ocupar espacio. Es hora de expresar ese dolor. Es hora de recuperar tu infancia. Es hora de empezar de nuevo. Es posible que surja algo de contracorriente cuando te muestres compasiรณn. El dolor reprimido puede surgir en el camino hacia la curaciรณn. Si es demasiado, intenta conectar a tierra. Concรฉntrate en tus sentidos para sumergirte en el presente. De esa manera, tu niรฑo interior no se harรก cargo por completo sin tu consentimiento.
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